Grains
Сколько калорий в Lemon Basil Risotto?
A creamy and flavorful dish made with arborio rice, fresh basil, and zesty lemon. Perfect as a side or main dish for a delicious meal.
На 100 г
130 kcal
1 cup cooked
260 kcal
(200 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 3.5 g / 100g | 24 g / 100g | 2.5 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 11% · Углеводы 72% · Жиры 17%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup cooked (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Lemon Basil Risotto: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Nutty Barley Salad | 120 | 4 g |
| Lemon Basil Risotto | 130 | 3.5 g |
| Turmeric Rice Salad | 130 | 3 g |
| Wild Rice Pilaf with Cranberries | 140 | 4 g |
| Apple Cinnamon Quinoa | 143 | 4.1 g |
| Bulgur and Roasted Veggie Bowl | 150 | 5 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Полезность
6/10
Для похудения
Ideal for a balanced diet, this risotto is a flavorful option that can be enjoyed in moderation. Pair with vegetables for added nutrition.
Частые вопросы
- Is Lemon Basil Risotto gluten-free?
- Yes, when made with gluten-free broth, Lemon Basil Risotto can be gluten-free.
- Can I add vegetables to Lemon Basil Risotto?
- Absolutely! Adding vegetables like peas or asparagus enhances the flavor and nutrition.
- How do I store leftovers?
- Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.
- Is it possible to make this risotto vegan?
- Yes, use vegetable broth and omit any cheese for a vegan version.
Похожие продукты
- Wild Rice Pilaf with Cranberries140 kcal / 100g
- Apple Cinnamon Quinoa143 kcal / 100g
- Bulgur and Roasted Veggie Bowl150 kcal / 100g
- Turmeric Rice Salad130 kcal / 100g
- Nutty Barley Salad120 kcal / 100g
- Saffron Rice with Almonds140 kcal / 100g
Сравнить Lemon Basil Risotto и Wild Rice Pilaf with Cranberries
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение