Перейти к содержимому

Grains

Сколько калорий в Lemon Basil Risotto?

A creamy and flavorful dish made with arborio rice, fresh basil, and zesty lemon. Perfect as a side or main dish for a delicious meal.

На 100 г

130 kcal

1 cup cooked

260 kcal

(200 g)

БелкиУглеводыЖиры
3.5 g / 100g24 g / 100g2.5 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 11% · Углеводы 72% · Жиры 17%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

  • 1 cup cooked (200 g, 260 kcal) — это 13% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
  • Чтобы потратить порцию «1 cup cooked», нужно около 63 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Lemon Basil Risotto: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продуктккал / 100 гБелок / 100 г
Nutty Barley Salad1204 g
Lemon Basil Risotto1303.5 g
Turmeric Rice Salad1303 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries1404 g
Apple Cinnamon Quinoa1434.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl1505 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Полезность

6/10

Для похудения

Ideal for a balanced diet, this risotto is a flavorful option that can be enjoyed in moderation. Pair with vegetables for added nutrition.

Частые вопросы

Is Lemon Basil Risotto gluten-free?
Yes, when made with gluten-free broth, Lemon Basil Risotto can be gluten-free.
Can I add vegetables to Lemon Basil Risotto?
Absolutely! Adding vegetables like peas or asparagus enhances the flavor and nutrition.
How do I store leftovers?
Store any leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days.
Is it possible to make this risotto vegan?
Yes, use vegetable broth and omit any cheese for a vegan version.

Похожие продукты

Сравнить Lemon Basil Risotto и Wild Rice Pilaf with Cranberries

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение

Начни умнее отслеживать питание

Скачай Cal AI в Google Play или App Store.