No, it contains Parmesan cheese.

What can I serve it with?

It's great with veggies, pita chips, or spread on toast.

How should I store it?

Keep it in an air-tight container in the fridge for up to a week.

Legumes

A creamy and savory dip made with white beans, garlic, and Parmesan cheese, perfect with veggies or crackers.

На 100 г

200 kcal

2 tbsp

60 kcal

(30 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	22 g / 100g	10 g / 100g

Откуда калории

Белки 15% · Углеводы 42% · Жиры 43%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 tbsp (30 g, 60 kcal) — это 3% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 tbsp», нужно около 15 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Garlic Parmesan White Bean Dip: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Spiced Lentil Stew	90	6.5 g
Lentil Vegetable Stew	120	9 g
Stuffed Grape Leaves	160	3.5 g
Oven-Baked Falafel	196	9 g
Garlic Parmesan White Bean Dip	200	8 g
African Peanut Stew	215	9 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

8/10

Enjoy guilt-free snacking with our high-protein dip!

Is this dip vegan?: No, it contains Parmesan cheese.
What can I serve it with?: It's great with veggies, pita chips, or spread on toast.
How should I store it?: Keep it in an air-tight container in the fridge for up to a week.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.