Quinoa is a gluten-free grain that's high in protein and nutrients.

How many calories are in Garlic Herb Quinoa?

There are approximately 120 calories per 100g of Garlic Herb Quinoa.

Can Garlic Herb Quinoa be made in advance?

Yes, it can be cooked in advance and stored in the refrigerator.

Grains

Сколько калорий в Garlic Herb Quinoa?

Garlic Herb Quinoa is a nutrient-rich dish packed with protein and flavor. A versatile side, it complements various meals while being gluten-free and healthy.

На 100 г

120 kcal

1 cup

222 kcal

(185 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4 g / 100g	21 g / 100g	2 g / 100g

В цифрах

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 71% · Жиры 15%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (185 g, 222 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 54 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Среди похожих продуктов

Garlic Herb Quinoa: 1-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Garlic Herb Quinoa	120	4 g
Nutty Barley Salad	120	4 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 15 июня 2026 г..

Размеры порций

Порция	Граммы	Калории
1 cup	185 g	222 kcal
100g	100 g	120 kcal
1/2 cup	93 g	114 kcal

Полезность

8/10

Частые вопросы

What is quinoa?: Quinoa is a gluten-free grain that's high in protein and nutrients.
How many calories are in Garlic Herb Quinoa?: There are approximately 120 calories per 100g of Garlic Herb Quinoa.
Can Garlic Herb Quinoa be made in advance?: Yes, it can be cooked in advance and stored in the refrigerator.

Считайте автоматически

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.

Установить приложение