Legumes
Сколько калорий в Ethiopian Lentil Stew?
Hearty stew made with lentils and traditional Ethiopian spices.
На 100 г
120 kcal
1 cup (240g)
288 kcal
(240 g)
| Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|
| 8 g / 100g | 20 g / 100g | 3 g / 100g |
В цифрах
Откуда калории
Белки 23% · Углеводы 58% · Жиры 19%
Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.
- 1 cup (240g) (240 g, 288 kcal) — это 14% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
- Чтобы потратить порцию «1 cup (240g)», нужно около 70 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).
Среди похожих продуктов
Ethiopian Lentil Stew: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 156 ккал на 100 г.
| Продукт | ккал / 100 г | Белок / 100 г |
|---|---|---|
| Spiced Lentil Stew | 90 | 6.5 g |
| Ethiopian Lentil Stew | 120 | 8 g |
| Lentil Vegetable Stew | 120 | 9 g |
| Stuffed Grape Leaves | 160 | 3.5 g |
| Oven-Baked Falafel | 196 | 9 g |
| African Peanut Stew | 215 | 9 g |
Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..
Размеры порций
| Порция | Граммы | Калории |
|---|---|---|
| 1 cup (240g) | 240 g | 288 kcal |
| 100g | 100 g | 120 kcal |
Полезность
8/10
Для похудения
Packed with protein and fiber, perfect for weight management.
Частые вопросы
- Is it gluten-free?
- Yes, lentils are naturally gluten-free.
- Can I add more vegetables?
- Absolutely! Feel free to customize with your favorites.
- How can I serve it?
- It pairs great with rice or flatbreads.
Похожие продукты
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение