Ethiopian Lentil Stew и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Ethiopian Lentil Stew и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Ethiopian Lentil Stew
Legumes
120 kcal/ 100 g
- Белки: 8 g↑
- Углеводы: 20 g
- Жиры: 3 g
Оценка: 8/10
Меньше калорий
Больше белка
Открыть Ethiopian Lentil StewStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Ethiopian Lentil Stew | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 160 |
| Белки | 8 g | 3.5 g |
| Углеводы | 20 g | 30 g |
| Жиры | 3 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Stuffed Grape Leaves 160 ккал против 120 у Ethiopian Lentil Stew — на 40 ккал больше, плюс 33 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 20 г, а белок наоборот: 8 г у Ethiopian Lentil Stew против 3.5 г. На 100 ккал у Ethiopian Lentil Stew 6.7 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Ethiopian Lentil Stew выигрывает по обоим пунктам: меньше калорий на 100 г и больше белка на эти калории.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение