Cranberry Walnut Chickpea Salad и Stuffed Grape Leaves: калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Cranberry Walnut Chickpea Salad и Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Cranberry Walnut Chickpea Salad
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Белки: 7 g↑
- Углеводы: 22 g
- Жиры: 8 g
Оценка: 9/10
Больше белка
Открыть Cranberry Walnut Chickpea SaladStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Белки: 3.5 g
- Углеводы: 30 g
- Жиры: 4.5 g
Оценка: 7/10
Меньше калорий
Открыть Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Cranberry Walnut Chickpea Salad | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Белки | 7 g | 3.5 g |
| Углеводы | 22 g | 30 g |
| Жиры | 8 g | 4.5 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Cranberry Walnut Chickpea Salad 180 ккал против 160 у Stuffed Grape Leaves — на 20 ккал больше, плюс 13 %. Разница — в углеводах: 30 г у Stuffed Grape Leaves против 22 г, а жир наоборот: 8 г у Cranberry Walnut Chickpea Salad против 4.5 г. На 100 ккал у Cranberry Walnut Chickpea Salad 3.9 г белка против 2.2 г у Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves — когда нужен объём при малых калориях, Cranberry Walnut Chickpea Salad — когда в приёме пищи нужен белок.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение