Base de dados nutricional
Foods for weight loss
Lower-calorie options with a strong health score.
1,971 alimentos com informação nutricional
Explorar por objetivo
- VegetablesItalian Stuffed Peppers120kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 3 g
- FruitMango Pineapple Salsa50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0.2 g
- VegetablesOkra Curry90kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 4 g
- GrainsQuinoa Taco Salad150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 22 g · Gordura 6 g
- VegetablesMoroccan Roasted Carrots80kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2 g
- ProteinSavory Lentil Burgers180kcal / 100 gProteína 14 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 5 g
- BeveragesCucumber Mint Smoothie40kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 9 g · Gordura 0.3 g
- FruitBerry Medley Salad50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 0.5 g
- BeveragesTurmeric Ginger Tea5kcal / 100 gProteína 0 g · Hidratos de carbono 1 g · Gordura 0 g
- FruitGrilled Pineapple Salsa60kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 0 g
- VegetablesSpicy Cucumber Salad50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 2 g
- PastaSpinach Feta Pasta Salad150kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 6 g
- SoupCoconut Curry Soup90kcal / 100 gProteína 3.5 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 4.5 g
- BeveragesCucumber Mint Lemonade28kcal / 100 gProteína 0.4 g · Hidratos de carbono 6.4 g · Gordura 0.1 g
- VegetablesChili Lime Sweet Potatoes140kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 31 g · Gordura 0.3 g
- GrainsLemon Mint Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 2 g
- VegetablesRoasted Plantains122kcal / 100 gProteína 1.3 g · Hidratos de carbono 31.9 g · Gordura 0.4 g
- PastaSpaghetti Squash Primavera45kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 10 g · Gordura 0.4 g
- BeveragesAvocado Choco-Banana Smoothie150kcal / 100 gProteína 2.5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 7 g
- FruitChilled Melon Soup50kcal / 100 gProteína 1 g · Hidratos de carbono 12.5 g · Gordura 0.2 g
- LegumesBulgur and Lentil Salad150kcal / 100 gProteína 6.5 g · Hidratos de carbono 28.3 g · Gordura 2.2 g
- GrainsSaffron Couscous112kcal / 100 gProteína 3.1 g · Hidratos de carbono 23.2 g · Gordura 0.6 g
- ProteinTandoori Chicken Skewers200kcal / 100 gProteína 25 g · Hidratos de carbono 5 g · Gordura 10 g
- ProteinCocoa Almond Protein Shake140kcal / 100 gProteína 20 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 4 g