Base de dados nutricional
Catálogo de alimentos
Consulte calorias, macronutrientes e tamanhos das porções de alimentos populares. Respostas rápidas e informação nutricional clara.
3,220 alimentos com informação nutricional
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- ProteinHoney Garlic Chicken215kcal / 100 gProteína 24 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 10 g
- SnacksAvocado and White Bean Hummus220kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 14 g
- VegetablesSpiced Sweet Potato Wedges150kcal / 100 gProteína 2 g · Hidratos de carbono 35 g · Gordura 1 g
- DairySpinach and Feta Quiche250kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 18 g
- GrainsHerbed Lentil Couscous130kcal / 100 gProteína 6.3 g · Hidratos de carbono 22.1 g · Gordura 3.2 g
- VegetablesSavory Vegetable Pancakes150kcal / 100 gProteína 4.5 g · Hidratos de carbono 20.5 g · Gordura 6 g
- GrainsWild Mushroom Risotto160kcal / 100 gProteína 5.2 g · Hidratos de carbono 28.6 g · Gordura 4 g
- SaladLemon Dill Quinoa Salad120kcal / 100 gProteína 4.1 g · Hidratos de carbono 20.2 g · Gordura 3.3 g
- SnacksGrilled Eggplant Sandwich210kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 12 g
- LegumesIndian Masoor Dal116kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 0.6 g
- BeveragesTangy Blueberry Smoothie Bowl120kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 25 g · Gordura 1.5 g
- RestaurantSavory Portobello Mushroom Tacos150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 12 g · Gordura 8 g
- SaladPeach Avocado Citrus Salad85kcal / 100 gProteína 1.5 g · Hidratos de carbono 9.5 g · Gordura 4 g
- NoodleThai Mango Soba Salad150kcal / 100 gProteína 5.3 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- DairySavory Quiche Lorraine250kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 20 g · Gordura 15 g
- SaladBeet and Feta Salad120kcal / 100 gProteína 4 g · Hidratos de carbono 15 g · Gordura 5 g
- VegetablesMediterranean Stuffed Zucchini80kcal / 100 gProteína 3 g · Hidratos de carbono 8 g · Gordura 4 g
- LegumesLentil Sweet Potato Patties135kcal / 100 gProteína 7 g · Hidratos de carbono 19 g · Gordura 4 g
- ProteinSweet Potato Chickpea Burger150kcal / 100 gProteína 5 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 4 g
- VegetablesSizzling Grilled Zucchini17kcal / 100 gProteína 1.2 g · Hidratos de carbono 3.1 g · Gordura 0.3 g
- SaladMediterranean Quinoa Salad Bowl120kcal / 100 gProteína 6 g · Hidratos de carbono 18 g · Gordura 4 g
- LegumesMoroccan Chickpea Tagine190kcal / 100 gProteína 8 g · Hidratos de carbono 26 g · Gordura 6 g
- LegumesMediterranean Lentil Wrap175kcal / 100 gProteína 9 g · Hidratos de carbono 28 g · Gordura 3 g
- RestaurantBuffalo Chicken Flatbread220kcal / 100 gProteína 15 g · Hidratos de carbono 30 g · Gordura 7 g