Banana Chia Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Banana Chia Smoothie e Sunny Citrus Smoothie por 100 g.
Banana Chia Smoothie
Beverages
89 kcal/ 100 g
- Proteína: 2.1 g↑
- Hidratos de carbono: 19.2 g
- Gordura: 2.3 g
Pontuação de saúde: 6/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Banana Chia SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Sunny Citrus Smoothie| Por 100 g | Banana Chia Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 89 | 85 |
| Proteína | 2.1 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 19.2 g | 20 g |
| Gordura | 2.3 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Banana Chia Smoothie 89 kcal, Sunny Citrus Smoothie 85 kcal. The gap sits in the fat: 2.3 g in Banana Chia Smoothie against 0.5 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Banana Chia Smoothie brings more fat. The catalog's health score puts Sunny Citrus Smoothie at 9 out of 10 and Banana Chia Smoothie at 6.
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