White rice (cooked) vs Pasta (cooked): calories & macros
Compara las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de White rice (cooked) y Pasta (cooked) por 100 g.
White rice (cooked)
Grains
130 kcal/ 100 g
- Proteínas: 2.7 g
- Carbohidratos: 28 g
- Grasas: 0.3 g
Puntuación de salud: 6/10
Menos calorías
Ver la información nutricional de White rice (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Proteínas: 5 g↑
- Carbohidratos: 25 g
- Grasas: 1.1 g
Puntuación de salud: 6/10
Más proteínas
Ver la información nutricional de Pasta (cooked)| Por 100 g | White rice (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 131 |
| Proteínas | 2.7 g | 5 g |
| Carbohidratos | 28 g | 25 g |
| Grasas | 0.3 g | 1.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: White rice (cooked) 130 kcal, Pasta (cooked) 131 kcal. Protein, carbs and fat all land within 3 g of each other. Per 100 kcal Pasta (cooked) carries 3.8 g of protein against 2.1 g in White rice (cooked). Pasta (cooked) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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