White rice (cooked) vs Pasta (cooked): calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: White rice (cooked) і Pasta (cooked) на 100 г.
White rice (cooked)
Grains
130 kcal/ 100 g
- Білки: 2.7 g
- Вуглеводи: 28 g
- Жири: 0.3 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: White rice (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 1.1 g
Оцінка корисності: 6/10
Більше білка
Відкрити: Pasta (cooked)| На 100 г | White rice (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 131 |
| Білки | 2.7 g | 5 g |
| Вуглеводи | 28 g | 25 g |
| Жири | 0.3 g | 1.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: White rice (cooked) 130 kcal, Pasta (cooked) 131 kcal. Protein, carbs and fat all land within 3 g of each other. Per 100 kcal Pasta (cooked) carries 3.8 g of protein against 2.1 g in White rice (cooked). Pasta (cooked) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок