White rice (cooked) vs Pasta (cooked): calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: White rice (cooked) i Pasta (cooked).
White rice (cooked)
Grains
130 kcal/ 100 g
- Białko: 2.7 g
- Węglowodany: 28 g
- Tłuszcz: 0.3 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: White rice (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 1.1 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Pasta (cooked)| W 100 g | White rice (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 131 |
| Białko | 2.7 g | 5 g |
| Węglowodany | 28 g | 25 g |
| Tłuszcz | 0.3 g | 1.1 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: White rice (cooked) 130 kcal, Pasta (cooked) 131 kcal. Protein, carbs and fat all land within 3 g of each other. Per 100 kcal Pasta (cooked) carries 3.8 g of protein against 2.1 g in White rice (cooked). Pasta (cooked) is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację