Creamy Smoked Salmon Dip vs Ranch Yogurt Dip: calories & macros
Compara las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de Creamy Smoked Salmon Dip y Ranch Yogurt Dip por 100 g.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Proteínas: 18 g↑
- Carbohidratos: 3 g
- Grasas: 20 g
Puntuación de salud: 7/10
Más proteínas
Ver la información nutricional de Creamy Smoked Salmon DipRanch Yogurt Dip
Dairy
80 kcal/ 100 g
- Proteínas: 5 g
- Carbohidratos: 6 g
- Grasas: 4 g
Puntuación de salud: 6/10
Menos calorías
Ver la información nutricional de Ranch Yogurt Dip| Por 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Ranch Yogurt Dip |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| Proteínas | 18 g | 5 g |
| Carbohidratos | 3 g | 6 g |
| Grasas | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 80 in Ranch Yogurt Dip — 170 kcal more, 213% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 313 g of Ranch Yogurt Dip. Ranch Yogurt Dip fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
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