Creamy Smoked Salmon Dip vs Ranch Yogurt Dip: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Ranch Yogurt Dip на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipRanch Yogurt Dip
Dairy
80 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: Ranch Yogurt Dip| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Ranch Yogurt Dip |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| Білки | 18 g | 5 g |
| Вуглеводи | 3 g | 6 g |
| Жири | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 80 in Ranch Yogurt Dip — 170 kcal more, 213% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 313 g of Ranch Yogurt Dip. Ranch Yogurt Dip fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок