Creamy Smoked Salmon Dip vs Ranch Yogurt Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Creamy Smoked Salmon Dip وRanch Yogurt Dip لكل 100 غ.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon DipRanch Yogurt Dip
Dairy
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Ranch Yogurt Dip| لكل 100 غ | Creamy Smoked Salmon Dip | Ranch Yogurt Dip |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| البروتين | 18 g | 5 g |
| الكربوهيدرات | 3 g | 6 g |
| الدهون | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 80 in Ranch Yogurt Dip — 170 kcal more, 213% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 313 g of Ranch Yogurt Dip. Ranch Yogurt Dip fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق