Creamy Smoked Salmon Dip vs Ranch Yogurt Dip: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Ranch Yogurt Dip.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipRanch Yogurt Dip
Dairy
80 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Ranch Yogurt Dip| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Ranch Yogurt Dip |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 80 |
| Białko | 18 g | 5 g |
| Węglowodany | 3 g | 6 g |
| Tłuszcz | 20 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 80 in Ranch Yogurt Dip — 170 kcal more, 213% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 4 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 313 g of Ranch Yogurt Dip. Ranch Yogurt Dip fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację