Nährwertdatenbank
Lebensmittelkatalog
Kalorien, Makros und Portionsgrößen beliebter Lebensmittel nachschlagen. Schnelle Antworten und übersichtliche Nährwertangaben.
3,220 Lebensmittel mit Nährwertangaben
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- ProteinHerbed Chicken & Vegetable Skewers220kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 10 g
- PastaCreamy Garlic Mushroom Pasta350kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 42 g · Fett 15 g
- LegumesTangy Lentil Salad195kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 7 g
- LegumesApple Walnut Lentil Salad210kcal / 100 gProtein 9 g · Kohlenhydrate 27 g · Fett 9 g
- SnacksSriracha Lime Popcorn480kcal / 100 gProtein 7 g · Kohlenhydrate 58 g · Fett 23 g
- VegetablesEggplant Involtini90kcal / 100 gProtein 4 g · Kohlenhydrate 12 g · Fett 4 g
- ProteinCajun Grilled Tofu160kcal / 100 gProtein 15 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 10 g
- RestaurantSavory Grilled Salmon Tacos230kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 10 g · Fett 13 g
- ProteinChili Lime Grilled Shrimp120kcal / 100 gProtein 24 g · Kohlenhydrate 1 g · Fett 2 g
- ProteinGarlic Lemon Shrimp120kcal / 100 gProtein 25 g · Kohlenhydrate 2 g · Fett 2 g
- LegumesCrispy Baked Falafel160kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 8 g
- RestaurantNashville Hot Chicken250kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 15 g · Fett 15 g
- ProteinMediterranean Lentil Burger180kcal / 100 gProtein 10 g · Kohlenhydrate 25 g · Fett 4 g
- PastaSzechuan Noodle Salad200kcal / 100 gProtein 6 g · Kohlenhydrate 35 g · Fett 8 g
- RestaurantCrispy BBQ Jackfruit Tacos150kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 3 g
- SnacksMaple Walnut Granola450kcal / 100 gProtein 8 g · Kohlenhydrate 65 g · Fett 22 g
- ProteinKorean BBQ Tofu Sliders250kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 30 g · Fett 12 g
- DairySavory Cottage Cheese Bowl110kcal / 100 gProtein 12 g · Kohlenhydrate 4 g · Fett 5 g
- ProteinBeef Kofta Kebabs250kcal / 100 gProtein 22 g · Kohlenhydrate 5 g · Fett 17 g
- ProteinBrazilian Feijoada240kcal / 100 gProtein 20 g · Kohlenhydrate 28 g · Fett 9 g
- GrainsChia Seed Overnight Oats130kcal / 100 gProtein 4.5 g · Kohlenhydrate 20 g · Fett 4 g
- VegetablesChipotle Sweet Potato Wedges175kcal / 100 gProtein 2 g · Kohlenhydrate 36.2 g · Fett 4.5 g
- SnacksBaked Sweet Potato Fries150kcal / 100 gProtein 1.6 g · Kohlenhydrate 30.7 g · Fett 4.2 g
- SnacksCrispy Chickpea Flour Fritters210kcal / 100 gProtein 10.2 g · Kohlenhydrate 34.5 g · Fett 5.8 g