Ramen with Miso Broth vs Teriyaki Tofu Stir-Fry: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Ramen with Miso Broth und Teriyaki Tofu Stir-Fry pro 100 g.
Ramen with Miso Broth
Noodle
130 kcal/ 100 g
- Protein: 5 g
- Kohlenhydrate: 25 g
- Fett: 4 g
Gesundheitswert: 6/10
Nährwerte von Ramen with Miso Broth ansehenTeriyaki Tofu Stir-Fry
Noodle
130 kcal/ 100 g
- Protein: 8 g↑
- Kohlenhydrate: 14 g
- Fett: 5 g
Gesundheitswert: 7/10
Mehr Protein
Nährwerte von Teriyaki Tofu Stir-Fry ansehen| Pro 100 g | Ramen with Miso Broth | Teriyaki Tofu Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 130 |
| Protein | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 14 g |
| Fett | 4 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Ramen with Miso Broth 130 kcal, Teriyaki Tofu Stir-Fry 130 kcal. The gap sits in the carbs — 25 g in Ramen with Miso Broth against 14 g — while protein runs the other way: 8 g in Teriyaki Tofu Stir-Fry against 5 g. Per 100 kcal Teriyaki Tofu Stir-Fry carries 6.2 g of protein against 3.8 g in Ramen with Miso Broth. Teriyaki Tofu Stir-Fry is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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