Ramen with Miso Broth vs Teriyaki Tofu Stir-Fry: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Ramen with Miso Broth i Teriyaki Tofu Stir-Fry.
Ramen with Miso Broth
Noodle
130 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g
- Węglowodany: 25 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Wartości odżywcze: Ramen with Miso BrothTeriyaki Tofu Stir-Fry
Noodle
130 kcal/ 100 g
- Białko: 8 g↑
- Węglowodany: 14 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Teriyaki Tofu Stir-Fry| W 100 g | Ramen with Miso Broth | Teriyaki Tofu Stir-Fry |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 130 |
| Białko | 5 g | 8 g |
| Węglowodany | 25 g | 14 g |
| Tłuszcz | 4 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Ramen with Miso Broth 130 kcal, Teriyaki Tofu Stir-Fry 130 kcal. The gap sits in the carbs — 25 g in Ramen with Miso Broth against 14 g — while protein runs the other way: 8 g in Teriyaki Tofu Stir-Fry against 5 g. Per 100 kcal Teriyaki Tofu Stir-Fry carries 6.2 g of protein against 3.8 g in Ramen with Miso Broth. Teriyaki Tofu Stir-Fry is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację