Wild Rice Pilaf with Cranberries vs Zucchini Bread: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Wild Rice Pilaf with Cranberries وZucchini Bread لكل 100 غ.
Wild Rice Pilaf with Cranberries
Grains
140 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Wild Rice Pilaf with CranberriesZucchini Bread
Grains
220 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Zucchini Bread| لكل 100 غ | Wild Rice Pilaf with Cranberries | Zucchini Bread |
|---|---|---|
| kcal | 140 | 220 |
| البروتين | 4 g | 3 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 30 g |
| الدهون | 2 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Zucchini Bread carries 220 kcal against 140 in Wild Rice Pilaf with Cranberries — 80 kcal more, 57% on top. The gap sits in the fat: 10 g in Zucchini Bread against 2 g. The same 220 kcal is 100 g of Zucchini Bread or 157 g of Wild Rice Pilaf with Cranberries. Wild Rice Pilaf with Cranberries fits a tight calorie budget more easily; Zucchini Bread is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق