Thai Green Papaya Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Thai Green Papaya Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Thai Green Papaya Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 28 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Thai Green Papaya SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Thai Green Papaya Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| البروتين | 2 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 28 g | 20 g |
| الدهون | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Thai Green Papaya Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 7 g in Thai Green Papaya Salad against 3 g — and carbs points the same way: 28 g in Thai Green Papaya Salad against 20 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.5 g in Thai Green Papaya Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق