Thai Green Papaya Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Thai Green Papaya Salad와(과) Tomato Basil Quinoa Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Thai Green Papaya Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- 단백질: 2 g
- 탄수화물: 28 g
- 지방: 7 g
건강 점수: 8/10
Thai Green Papaya Salad 영양 정보 보기Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Thai Green Papaya Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| 단백질 | 2 g | 4.5 g |
| 탄수화물 | 28 g | 20 g |
| 지방 | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Thai Green Papaya Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 7 g in Thai Green Papaya Salad against 3 g — and carbs points the same way: 28 g in Thai Green Papaya Salad against 20 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.5 g in Thai Green Papaya Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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