Thai Green Papaya Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Thai Green Papaya Salad e Tomato Basil Quinoa Salad por 100 g.
Thai Green Papaya Salad
Salad
130 kcal/ 100 g
- Proteína: 2 g
- Hidratos de carbono: 28 g
- Gordura: 7 g
Pontuação de saúde: 8/10
Ver informação nutricional de Thai Green Papaya SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteína: 4.5 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 3 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Mais proteína
Ver informação nutricional de Tomato Basil Quinoa Salad| Por 100 g | Thai Green Papaya Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Proteína | 2 g | 4.5 g |
| Hidratos de carbono | 28 g | 20 g |
| Gordura | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Thai Green Papaya Salad 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 7 g in Thai Green Papaya Salad against 3 g — and carbs points the same way: 28 g in Thai Green Papaya Salad against 20 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.5 g in Thai Green Papaya Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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