Quinoa Tabbouleh vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Quinoa Tabbouleh وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Quinoa Tabbouleh
Salad
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 2 g
التقييم الصحي: 10/10
عرض القيم الغذائية لـ Quinoa TabboulehTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Quinoa Tabbouleh | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| البروتين | 4 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 20 g |
| الدهون | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Tabbouleh 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total. The catalog's health score puts Quinoa Tabbouleh at 10 out of 10 and Tomato Basil Quinoa Salad at 8.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق