Quinoa Tabbouleh vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Quinoa Tabbouleh ve Tomato Basil Quinoa Salad karşılaştırması.
Quinoa Tabbouleh
Salad
130 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g
- Karbonhidrat: 22 g
- Yağ: 2 g
Sağlık puanı: 10/10
Besin değerleri: Quinoa TabboulehTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa Salad| 100 g başına | Quinoa Tabbouleh | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| Protein | 4 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 20 g |
| Yağ | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Tabbouleh 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total. The catalog's health score puts Quinoa Tabbouleh at 10 out of 10 and Tomato Basil Quinoa Salad at 8.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin