Quinoa Tabbouleh vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Quinoa Tabbouleh와(과) Tomato Basil Quinoa Salad의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Quinoa Tabbouleh
Salad
130 kcal/ 100 g
- 단백질: 4 g
- 탄수화물: 22 g
- 지방: 2 g
건강 점수: 10/10
Quinoa Tabbouleh 영양 정보 보기Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- 단백질: 4.5 g↑
- 탄수화물: 20 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 8/10
칼로리가 더 낮음
단백질이 더 많음
Tomato Basil Quinoa Salad 영양 정보 보기| 100 g당 | Quinoa Tabbouleh | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 120 |
| 단백질 | 4 g | 4.5 g |
| 탄수화물 | 22 g | 20 g |
| 지방 | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Quinoa Tabbouleh 130 kcal, Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal. Protein, carbs and fat all land within 2 g of each other. At these numbers the choice is not arithmetic: swapping one for the other barely moves a day's total. The catalog's health score puts Quinoa Tabbouleh at 10 out of 10 and Tomato Basil Quinoa Salad at 8.
자동으로 기록하세요
앱으로 식사를 스캔하면 칼로리와 영양 성분을 바로 추정해 드려요.
앱 받기