Mediterranean Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Mediterranean Pasta Salad وSpinach Artichoke Pasta لكل 100 غ.
Mediterranean Pasta Salad
Pasta
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 4 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Mediterranean Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- البروتين: 9 g↑
- الكربوهيدرات: 42 g
- الدهون: 14 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spinach Artichoke Pasta| لكل 100 غ | Mediterranean Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 320 |
| البروتين | 4 g | 9 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 42 g |
| الدهون | 5 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 130 in Mediterranean Pasta Salad — 190 kcal more, 146% on top. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 20 g — and fat points the same way: 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 5 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 246 g of Mediterranean Pasta Salad. Mediterranean Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق