Mediterranean Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Mediterranean Pasta Salad e Spinach Artichoke Pasta por 100 g.
Mediterranean Pasta Salad
Pasta
130 kcal/ 100 g
- Proteína: 4 g
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Mediterranean Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Proteína: 9 g↑
- Hidratos de carbono: 42 g
- Gordura: 14 g
Pontuação de saúde: 8/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Spinach Artichoke Pasta| Por 100 g | Mediterranean Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 320 |
| Proteína | 4 g | 9 g |
| Hidratos de carbono | 20 g | 42 g |
| Gordura | 5 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 130 in Mediterranean Pasta Salad — 190 kcal more, 146% on top. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 20 g — and fat points the same way: 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 5 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 246 g of Mediterranean Pasta Salad. Mediterranean Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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