Mediterranean Pasta Salad vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Mediterranean Pasta Salad et Spinach Artichoke Pasta pour 100 g.
Mediterranean Pasta Salad
Pasta
130 kcal/ 100 g
- Protéines: 4 g
- Glucides: 20 g
- Lipides: 5 g
Score santé: 7/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Mediterranean Pasta SaladSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Protéines: 9 g↑
- Glucides: 42 g
- Lipides: 14 g
Score santé: 8/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Spinach Artichoke Pasta| Pour 100 g | Mediterranean Pasta Salad | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 320 |
| Protéines | 4 g | 9 g |
| Glucides | 20 g | 42 g |
| Lipides | 5 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 130 in Mediterranean Pasta Salad — 190 kcal more, 146% on top. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 20 g — and fat points the same way: 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 5 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 246 g of Mediterranean Pasta Salad. Mediterranean Pasta Salad fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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