Coconut Yam Soup vs Roasted Garlic Tomato Soup: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Yam Soup وRoasted Garlic Tomato Soup لكل 100 غ.
Coconut Yam Soup
Soup
90 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 16 g
- الدهون: 3.5 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Coconut Yam SoupRoasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Garlic Tomato Soup| لكل 100 غ | Coconut Yam Soup | Roasted Garlic Tomato Soup |
|---|---|---|
| kcal | 90 | 80 |
| البروتين | 2.5 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 16 g | 12 g |
| الدهون | 3.5 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Coconut Yam Soup carries 90 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 10 kcal more, 13% on top. The gap sits in the carbs: 16 g in Coconut Yam Soup against 12 g. The same 90 kcal is 100 g of Coconut Yam Soup or 113 g of Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup fits a tight calorie budget more easily; Coconut Yam Soup is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق