Coconut Water vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Coconut Water وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Coconut Water
Beverages
19 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.7 g
- الكربوهيدرات: 4.5 g
- الدهون: 0.2 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Coconut WaterSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Coconut Water | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 19 | 85 |
| البروتين | 0.7 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 4.5 g | 20 g |
| الدهون | 0.2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 19 in Coconut Water — 66 kcal more, 347% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 4.5 g. Per 100 kcal Coconut Water carries 3.7 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Coconut Water wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق