Coconut Water vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Coconut Water e Sunny Citrus Smoothie por 100 g.
Coconut Water
Beverages
19 kcal/ 100 g
- Proteína: 0.7 g
- Hidratos de carbono: 4.5 g
- Gordura: 0.2 g
Pontuação de saúde: 9/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Coconut WaterSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Proteína: 1 g↑
- Hidratos de carbono: 20 g
- Gordura: 0.5 g
Pontuação de saúde: 9/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Sunny Citrus Smoothie| Por 100 g | Coconut Water | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 19 | 85 |
| Proteína | 0.7 g | 1 g |
| Hidratos de carbono | 4.5 g | 20 g |
| Gordura | 0.2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 19 in Coconut Water — 66 kcal more, 347% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 4.5 g. Per 100 kcal Coconut Water carries 3.7 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Coconut Water wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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