Cinnamon Almond Granola vs Spicy Tuna Nachos: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Cinnamon Almond Granola وSpicy Tuna Nachos لكل 100 غ.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond GranolaSpicy Tuna Nachos
Snacks
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 14 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 5/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spicy Tuna Nachos| لكل 100 غ | Cinnamon Almond Granola | Spicy Tuna Nachos |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 210 |
| البروتين | 10 g | 14 g |
| الكربوهيدرات | 60 g | 20 g |
| الدهون | 20 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 210 in Spicy Tuna Nachos — 240 kcal more, 114% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 20 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10 g. Per 100 kcal Spicy Tuna Nachos carries 6.7 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Spicy Tuna Nachos wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق