Beet Greens Stir-Fry vs Spaghetti Squash with Marinara: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وSpaghetti Squash with Marinara لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FrySpaghetti Squash with Marinara
Vegetables
31 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 7 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Spaghetti Squash with Marinara| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Spaghetti Squash with Marinara |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 31 |
| البروتين | 2.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 7 g |
| الدهون | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Beet Greens Stir-Fry 35 kcal, Spaghetti Squash with Marinara 31 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1.5 g of each other. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.2 g in Spaghetti Squash with Marinara. Beet Greens Stir-Fry is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق