Beet Greens Stir-Fry vs Spaghetti Squash with Marinara: calories & macros
Beet Greens Stir-Fry와(과) Spaghetti Squash with Marinara의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- 단백질: 2.5 g↑
- 탄수화물: 6 g
- 지방: 1 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Beet Greens Stir-Fry 영양 정보 보기Spaghetti Squash with Marinara
Vegetables
31 kcal/ 100 g
- 단백질: 1 g
- 탄수화물: 7 g
- 지방: 0.5 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Spaghetti Squash with Marinara 영양 정보 보기| 100 g당 | Beet Greens Stir-Fry | Spaghetti Squash with Marinara |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 31 |
| 단백질 | 2.5 g | 1 g |
| 탄수화물 | 6 g | 7 g |
| 지방 | 1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Beet Greens Stir-Fry 35 kcal, Spaghetti Squash with Marinara 31 kcal. Protein, carbs and fat all land within 1.5 g of each other. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 3.2 g in Spaghetti Squash with Marinara. Beet Greens Stir-Fry is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
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