Apple vs Strawberries: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Apple وStrawberries لكل 100 غ.
Apple
Fruit
52 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.3 g
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 0.2 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ AppleStrawberries
Fruit
32 kcal/ 100 g
- البروتين: 0.7 g↑
- الكربوهيدرات: 7.7 g
- الدهون: 0.3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Strawberries| لكل 100 غ | Apple | Strawberries |
|---|---|---|
| kcal | 52 | 32 |
| البروتين | 0.3 g | 0.7 g |
| الكربوهيدرات | 14 g | 7.7 g |
| الدهون | 0.2 g | 0.3 g |
What the numbers say
Per 100 g Apple carries 52 kcal against 32 in Strawberries — 20 kcal more, 63% on top. The gap sits in the carbs: 14 g in Apple against 7.7 g. The same 52 kcal is 100 g of Apple or 163 g of Strawberries. Strawberries fits a tight calorie budget more easily; Apple is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق