Almonds vs Hummus: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Almonds وHummus لكل 100 غ.
Almonds
Snacks
579 kcal/ 100 g
- البروتين: 21 g↑
- الكربوهيدرات: 22 g
- الدهون: 50 g
التقييم الصحي: 5/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ AlmondsHummus
Snacks
166 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g
- الكربوهيدرات: 14 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Hummus| لكل 100 غ | Almonds | Hummus |
|---|---|---|
| kcal | 579 | 166 |
| البروتين | 21 g | 8 g |
| الكربوهيدرات | 22 g | 14 g |
| الدهون | 50 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Almonds carries 579 kcal against 166 in Hummus — 413 kcal more, 249% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Almonds against 10 g — and protein points the same way: 21 g in Almonds against 8 g. Per 100 kcal Hummus carries 4.8 g of protein against 3.6 g in Almonds. Hummus wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق