Almonds vs Hummus: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Almonds e Hummus por 100 g.
Almonds
Snacks
579 kcal/ 100 g
- Proteína: 21 g↑
- Hidratos de carbono: 22 g
- Gordura: 50 g
Pontuação de saúde: 5/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de AlmondsHummus
Snacks
166 kcal/ 100 g
- Proteína: 8 g
- Hidratos de carbono: 14 g
- Gordura: 10 g
Pontuação de saúde: 6/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Hummus| Por 100 g | Almonds | Hummus |
|---|---|---|
| kcal | 579 | 166 |
| Proteína | 21 g | 8 g |
| Hidratos de carbono | 22 g | 14 g |
| Gordura | 50 g | 10 g |
What the numbers say
Per 100 g Almonds carries 579 kcal against 166 in Hummus — 413 kcal more, 249% on top. The gap sits in the fat — 50 g in Almonds against 10 g — and protein points the same way: 21 g in Almonds against 8 g. Per 100 kcal Hummus carries 4.8 g of protein against 3.6 g in Almonds. Hummus wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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