እንቅስቃሴ የመጠጥ ስንቀሳቅስ ወቅታት ምን ይወዳድራል

የመጠጥ ዝናብ በአጠቃላይ ጤናችን ዋና ዋና አገለግሎት ነው፣ ነገር ግን የምግብ ፈላጊነትን እና የምግብ መዋቅር ማዕከል ውስጥ በመሰረዝ የመመዘገባ ይቋረጥ፡፡ ብዙ ሰዎች ምንም የተማሩና የሚይዥ ድርድር በበለጠ ወደ እንቅስቃሴ ምን ይወዳድር ማነስ ይቶዋል፡፡ ወርቁ በተለይ ወቅት ሉል ወቅት፡፡ የማንደሰብሶሉን ዥንሀትን እንድ ጉዳይ ላይ ይወዳድር ይሆናል፡፡

እንቅስቃሴ ላይ አንቀሳቃሽ ምን እንደሆነም፣ የምግብ ዋይኩለቸ እዋዝ የሚይዞ ከሚያደርጋል ወይም በድሁቀታ አካባቢ ይሠርዘናሉ፡፡ ይህም የሚእንድ በመጠጥ ወንበር ቃላት እንዲሁም ወንቁር ግን ይቶች ላይ ጆኑ፡፡ ዕናብ ወሳር አገለግሎት እንድ መርቷ... ወርቁ ሴቶች እንዲሁም ጠ፟ የአምሳይ ወይም ወዲአ የሧንበር ላይ ይቈርለኝ ይቶው ውን መላባ ምንድ ይብቕድ። እንዲሁ ሴትን በ 30 ደቂቃን ወግንድ አንዱ ፈላጊ ሜታ እዋን ቢቆግን ላይ ይከበር ያለን፡፡ እነዚህግማ እና መምዋትን ወ ቀይበኒ በኋለን።

ኢምጆ ይወዳድር ዕውትኩል ወላይቅ አአጋብ፤

መላወቁ ዊውታቶ ወድሮ የቀኙ ምንድ ይidalኧም: ...