Tomato Basil Quinoa Salad vs Tuscan Style Kale Salad: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Tomato Basil Quinoa Salad ve Tuscan Style Kale Salad karşılaştırması.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 20 g
- Yağ: 3 g
Sağlık puanı: 8/10
Besin değerleri: Tomato Basil Quinoa SaladTuscan Style Kale Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Karbonhidrat: 17 g
- Yağ: 5 g
Sağlık puanı: 9/10
Besin değerleri: Tuscan Style Kale Salad| 100 g başına | Tomato Basil Quinoa Salad | Tuscan Style Kale Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Protein | 4.5 g | 4.5 g |
| Karbonhidrat | 20 g | 17 g |
| Yağ | 3 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tuscan Style Kale Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 5 g in Tuscan Style Kale Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 17 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tuscan Style Kale Salad brings more fat.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin