Tomato Basil Quinoa Salad vs Tuscan Style Kale Salad: calories & macros
Confronta calorie, proteine, carboidrati e grassi di Tomato Basil Quinoa Salad e Tuscan Style Kale Salad per 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g
- Carboidrati: 20 g
- Grassi: 3 g
Punteggio salute: 8/10
Valori nutrizionali di Tomato Basil Quinoa SaladTuscan Style Kale Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteine: 4.5 g
- Carboidrati: 17 g
- Grassi: 5 g
Punteggio salute: 9/10
Valori nutrizionali di Tuscan Style Kale Salad| Per 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Tuscan Style Kale Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Proteine | 4.5 g | 4.5 g |
| Carboidrati | 20 g | 17 g |
| Grassi | 3 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tuscan Style Kale Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 5 g in Tuscan Style Kale Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 17 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tuscan Style Kale Salad brings more fat.
Tienine traccia in automatico
Scansiona qualsiasi pasto con l’app e ottieni subito una stima di calorie e macronutrienti.
Scarica l’app