Tomato Basil Quinoa Salad vs Tuscan Style Kale Salad: calories & macros
Compara las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de Tomato Basil Quinoa Salad y Tuscan Style Kale Salad por 100 g.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteínas: 4.5 g
- Carbohidratos: 20 g
- Grasas: 3 g
Puntuación de salud: 8/10
Ver la información nutricional de Tomato Basil Quinoa SaladTuscan Style Kale Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Proteínas: 4.5 g
- Carbohidratos: 17 g
- Grasas: 5 g
Puntuación de salud: 9/10
Ver la información nutricional de Tuscan Style Kale Salad| Por 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Tuscan Style Kale Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 120 |
| Proteínas | 4.5 g | 4.5 g |
| Carbohidratos | 20 g | 17 g |
| Grasas | 3 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tuscan Style Kale Salad 120 kcal. The gap sits in the fat — 5 g in Tuscan Style Kale Salad against 3 g — while carbs runs the other way: 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 17 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Tuscan Style Kale Salad brings more fat.
Regístralo automáticamente
Escanea cualquier plato con la app y obtén al instante las calorías y los macronutrientes.
Descarga la app