Spaghetti Squash Primavera vs Spinach Artichoke Pasta: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Spaghetti Squash Primavera ve Spinach Artichoke Pasta karşılaştırması.
Spaghetti Squash Primavera
Pasta
45 kcal/ 100 g
- Protein: 1 g
- Karbonhidrat: 10 g
- Yağ: 0.4 g
Sağlık puanı: 9/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Spaghetti Squash PrimaveraSpinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- Protein: 9 g↑
- Karbonhidrat: 42 g
- Yağ: 14 g
Sağlık puanı: 8/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Spinach Artichoke Pasta| 100 g başına | Spaghetti Squash Primavera | Spinach Artichoke Pasta |
|---|---|---|
| kcal | 45 | 320 |
| Protein | 1 g | 9 g |
| Karbonhidrat | 10 g | 42 g |
| Yağ | 0.4 g | 14 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 45 in Spaghetti Squash Primavera — 275 kcal more, 611% on top. The gap sits in the carbs — 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 10 g — and fat points the same way: 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 0.4 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 711 g of Spaghetti Squash Primavera. Spaghetti Squash Primavera fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin