Creamy Smoked Salmon Dip vs Paneer: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Creamy Smoked Salmon Dip ve Paneer karşılaştırması.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Protein: 18 g
- Karbonhidrat: 3 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Creamy Smoked Salmon DipPaneer
Dairy
298 kcal/ 100 g
- Protein: 25 g↑
- Karbonhidrat: 3.2 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Paneer| 100 g başına | Creamy Smoked Salmon Dip | Paneer |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 298 |
| Protein | 18 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 3.2 g |
| Yağ | 20 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Paneer carries 298 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 48 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein: 25 g in Paneer against 18 g. The same 298 kcal is 100 g of Paneer or 119 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Paneer is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin