Creamy Smoked Salmon Dip vs Paneer: calories & macros
Creamy Smoked Salmon Dip와(과) Paneer의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- 단백질: 18 g
- 탄수화물: 3 g
- 지방: 20 g
건강 점수: 7/10
칼로리가 더 낮음
Creamy Smoked Salmon Dip 영양 정보 보기Paneer
Dairy
298 kcal/ 100 g
- 단백질: 25 g↑
- 탄수화물: 3.2 g
- 지방: 20 g
건강 점수: 7/10
단백질이 더 많음
Paneer 영양 정보 보기| 100 g당 | Creamy Smoked Salmon Dip | Paneer |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 298 |
| 단백질 | 18 g | 25 g |
| 탄수화물 | 3 g | 3.2 g |
| 지방 | 20 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Paneer carries 298 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 48 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein: 25 g in Paneer against 18 g. The same 298 kcal is 100 g of Paneer or 119 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Paneer is the pick when a small volume has to carry the energy.
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