Creamy Smoked Salmon Dip vs Paneer: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Paneer.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipPaneer
Dairy
298 kcal/ 100 g
- Białko: 25 g↑
- Węglowodany: 3.2 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Paneer| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Paneer |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 298 |
| Białko | 18 g | 25 g |
| Węglowodany | 3 g | 3.2 g |
| Tłuszcz | 20 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Paneer carries 298 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 48 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein: 25 g in Paneer against 18 g. The same 298 kcal is 100 g of Paneer or 119 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Paneer is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację