Creamy Smoked Salmon Dip vs Paneer: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Paneer на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipPaneer
Dairy
298 kcal/ 100 g
- Білки: 25 g↑
- Вуглеводи: 3.2 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Paneer| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Paneer |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 298 |
| Білки | 18 g | 25 g |
| Вуглеводи | 3 g | 3.2 g |
| Жири | 20 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Paneer carries 298 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 48 kcal more, 19% on top. The gap sits in the protein: 25 g in Paneer against 18 g. The same 298 kcal is 100 g of Paneer or 119 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Paneer is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок