Creamy Smoked Salmon Dip vs Gouda Cheese: calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Creamy Smoked Salmon Dip ve Gouda Cheese karşılaştırması.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Protein: 18 g
- Karbonhidrat: 3 g
- Yağ: 20 g
Sağlık puanı: 7/10
Daha az kalori
Besin değerleri: Creamy Smoked Salmon DipGouda Cheese
Dairy
356 kcal/ 100 g
- Protein: 25 g↑
- Karbonhidrat: 2.2 g
- Yağ: 28 g
Sağlık puanı: 6/10
Daha fazla protein
Besin değerleri: Gouda Cheese| 100 g başına | Creamy Smoked Salmon Dip | Gouda Cheese |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 356 |
| Protein | 18 g | 25 g |
| Karbonhidrat | 3 g | 2.2 g |
| Yağ | 20 g | 28 g |
What the numbers say
Per 100 g Gouda Cheese carries 356 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 106 kcal more, 42% on top. The gap sits in the fat — 28 g in Gouda Cheese against 20 g — and protein points the same way: 25 g in Gouda Cheese against 18 g. The same 356 kcal is 100 g of Gouda Cheese or 142 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Gouda Cheese is the pick when a small volume has to carry the energy.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin