Creamy Smoked Salmon Dip vs Gouda Cheese: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Gouda Cheese.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipGouda Cheese
Dairy
356 kcal/ 100 g
- Białko: 25 g↑
- Węglowodany: 2.2 g
- Tłuszcz: 28 g
Ocena zdrowotna: 6/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Gouda Cheese| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Gouda Cheese |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 356 |
| Białko | 18 g | 25 g |
| Węglowodany | 3 g | 2.2 g |
| Tłuszcz | 20 g | 28 g |
What the numbers say
Per 100 g Gouda Cheese carries 356 kcal against 250 in Creamy Smoked Salmon Dip — 106 kcal more, 42% on top. The gap sits in the fat — 28 g in Gouda Cheese against 20 g — and protein points the same way: 25 g in Gouda Cheese against 18 g. The same 356 kcal is 100 g of Gouda Cheese or 142 g of Creamy Smoked Salmon Dip. Creamy Smoked Salmon Dip fits a tight calorie budget more easily; Gouda Cheese is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację