Almonds vs Dark chocolate (70%): calories & macros
100 g başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ: Almonds ve Dark chocolate (70%) karşılaştırması.
Almonds
Snacks
579 kcal/ 100 g
- Protein: 21 g↑
- Karbonhidrat: 22 g
- Yağ: 50 g
Sağlık puanı: 5/10
Daha az kalori
Daha fazla protein
Besin değerleri: AlmondsDark chocolate (70%)
Snacks
598 kcal/ 100 g
- Protein: 7.8 g
- Karbonhidrat: 46 g
- Yağ: 43 g
Sağlık puanı: 5/10
Besin değerleri: Dark chocolate (70%)| 100 g başına | Almonds | Dark chocolate (70%) |
|---|---|---|
| kcal | 579 | 598 |
| Protein | 21 g | 7.8 g |
| Karbonhidrat | 22 g | 46 g |
| Yağ | 50 g | 43 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Almonds 579 kcal, Dark chocolate (70%) 598 kcal. The gap sits in the carbs — 46 g in Dark chocolate (70%) against 22 g — while fat runs the other way: 50 g in Almonds against 43 g. Per 100 kcal Almonds carries 3.6 g of protein against 1.3 g in Dark chocolate (70%). Almonds is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Otomatik takip edin
Uygulamayla her öğünü tarayın, kalori ve makro tahminini anında alın.
Uygulamayı edinin